Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλες θέλουμε να νιώθουμε πιο ανάλαφρες, υγιείς και φυσικά γεμάτες ενέργεια! Τι καλύτερο λοιπόν από ένα δροσερό κρύο τσάι που όχι μόνο δροσίζει αλλά και βοηθά στην αποτοξίνωση, το αδυνάτισμα και τη μείωση της κυτταρίτιδας; Αξίζει να σου θυμίσω ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για να πίνεις περισσότερο νερό όπως έχω αναφέρει και παλαιότερα.Σε αυτό το άρθρο θα βρεις 3 συνταγές για κρύα αποτοξινωτικά τσάγια, που μπορείς να ετοιμάσεις εύκολα στο σπίτι με φυσικά υλικά και όπως πάντα οικονομικά. Φτιάξε τα σε λίγα λεπτά και απόλαυσέ τα όλη μέρα!
Αν με ρωτάς γιατί να προτιμήσεις Κρύα Τσάγια θα σου πώ οτι
Τα κρύα τσάγια είναι φυσικά και χαμηλά σε θερμίδες. Σε αντίθεση με τα έτοιμα ροφήματα που θα βρεις στα ψυγεία των καταστημάτων είναι πολύ πιο υγειινά και οικονομικά ενώ ταυτόχρονα οταν τα παρασκευάζεις εσύ, είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά μιας και είναι φρέσκα.Αναμφισβήτητα είναι η καλυτερη εναλλακτική αντι για τα αναψυκτικά .
Κρύο Πράσινο Τσάι με Λεμόνι & Τζίντζερ – Για Ενίσχυση Μεταβολισμού
Ιδανικό για: αποτοξίνωση, ενεργοποίηση του μεταβολισμού, καύση λίπους
Print
Συστατικά
2 φακελάκια πράσινο τσάι 500 ml βραστό νερό
1/2 λεμόνι κομμένο σε φέτες
3-4 φέτες φρέσκο τζίντζερ
Πάγος & νερό για το σερβίρισμα
Οδηγίες
- Ρίξε το βραστό νερό στα φακελάκια πράσινου τσαγιού, πρόσθεσε το τζίντζερ και άφησέ το για 5-7 λεπτά. Αφαίρεσε τα φακελάκια, πρόσθεσε τις φέτες λεμονιού και άφησέ το να κρυώσει. Σέρβιρε με πάγο και λίγο έξτρα νερό αν χρειάζεται.
Τσάι Ιβίσκου με Φράουλα & Αγγούρι για Κυτταρίτιδα & Ενυδάτωση
Ιδανικό για τόνωση της επιδερμίδας, καταπολέμηση της κατακράτησης, λείανση της κυτταρίτιδας
Συστατικά
2 φακελάκια τσάι ιβίσκου (hibiscus) συνήθως είναι σε κόκκινες συσκευασίες
2-3 ώριμες φράουλες κομμένες
3-4 φέτες αγγούρι
1/2 κουταλάκι ξύσμα λεμονιού
500 ml βραστό νερό & πάγο
Οδηγίες
- Βάλε τα φακελάκια ιβίσκου στο νερό για 5-6 λεπτά. Αφαίρεσε τα φακελάκια και πρόσθεσε φράουλα, αγγούρι και ξύσμα λεμονιού. Άφησέ το στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα. Σέρβιρε με πάγο
Aποτοξινωτικό Τσάι με Μέντα, Λουίζα & Μήλο – Για Φούσκωμα & Πέψη
Ιδανικό για αποσυμφόρηση, ανακούφιση από το φούσκωμα, καλή πέψη, βελτίωση της διαδικασίας πέψης γενικότερα
Συστατικά
1 φακελάκι λουίζα ή μερικά φυλλαράκια αυτής
1 φακελάκι μέντα ή μερικά φύλλα αυτής
2-3 φέτες πράσινο μήλο
1 ξυλάκι κανέλας
500 ml νερό και πάγος
Οδηγίες
- Ρίξε ζεστό νερό στα φακελάκια λουίζας και μέντας. Πρόσθεσε το μήλο και την κανέλα και άφησε να σταθεί 10 λεπτά. Μόλις κρυώσει, βάλε το στο ψυγείο και απόλαυσε κάθε στιγμή της ημέρας.
Μην ξεχνάς οτι το μυστικό είναι στην συνέπεια!Δεν κάνουν μαγικά, ούτε υπόσχονται να σου “ρουφήξουν” το λίπος ούτε την κυτταρίτιδα. Ομως μπορούν να γίνουν εξαιρετική σύμμαχοί σου στην διατροφή σου!Η καθημερινή κατανάλωση αυτών των ροφημάτων μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου. Συνδύασέ τα με σωστή διατροφή, κίνηση και ενυδάτωση και θα δεις την αλλαγή σύντομα.Καλή επιτυχία!
Kάτι ακόμα,
Μπορείς να το κατεβάσεις σε μορφή Pdf ( με όμορφο botanical στυλ, για να το έχεις πάντα στο ψυγείο σου ή στο κινητό) και να το εκτυπώσεις. Θα το βρεις στην βιβλιοθήκη υλικού,που είναι αποκλειστικά για τα μέλη του beauty harmony club! Κάνε την εγγραφή σου στο newsletter και θα έχεις άμεση πρόσβαση στη βιβλιοθηκή υλικού !
0 Comments