Έχετε προβλήματα στο δέρμα
σας;
Συχνά ρωτώ τους πελάτες μου; «Μήπως τρώτε το τελευταίο γεύμα σας μετά τις 7
το απόγευμα;»
το απόγευμα;»
Το πεπτικό σύστημα έχει την ιδιότητα να «ψιλοτεμπελιαζει»
θα λέγαμε μετά τις 7 και να ετοιμάζεται για χαλάρωση και ύπνο. Κατά την διάρκεια
του ύπνου, τα δερματικά κύτταρα ανανεώνονται όπως άλλωστε και όλος ο οργανισμός.
Αυτό το φαινόμενο είναι πιο έντονο ειδικά στους εφήβους, τις εγκύους και τα παιδιά
γι’αυτό και χρειάζονται περισσότερο ύπνο.
θα λέγαμε μετά τις 7 και να ετοιμάζεται για χαλάρωση και ύπνο. Κατά την διάρκεια
του ύπνου, τα δερματικά κύτταρα ανανεώνονται όπως άλλωστε και όλος ο οργανισμός.
Αυτό το φαινόμενο είναι πιο έντονο ειδικά στους εφήβους, τις εγκύους και τα παιδιά
γι’αυτό και χρειάζονται περισσότερο ύπνο.
Καταναλώνοντας τροφές μετά τις 7 το απόγευμα, οι τροφές
μένουν περισσότερη ώρα στα έντερα και ειδικά μετά τις 10 μένουν μέχρι την επομένη
μέρα.
μένουν περισσότερη ώρα στα έντερα και ειδικά μετά τις 10 μένουν μέχρι την επομένη
μέρα.
