Η 8η ημέρα του Γενάρη γιορτάζεται διεθνώς ως ημέρα Bubble bath (ημέρα για το μπάνιο με μπουρμπουλήθρες) και αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για ν απολαύσεις ένα ανάλογο μπάνιο.
Απολαμβάνοντας το μπάνιο με μπουρμπουλήθρες!!Και μόνο την εικόνα έκανες σκέψη και νιώθεις μια ανακούφιση,μια χαλάρωση.Η κούραση της ημέρας μπορεί να φύγει κάνοντας ένα μπάνιο.Φαντασου τώρα να συνδυαστεί και με μπόλικο αφρό,το αποτέλεσμα είναι παιχνιδιάρικο.Σε χαλαρώνει και σου φέρνει στο μυαλό στιγμές παιδικές,τότε που απολαμβάνεις να παίζεις με τον αφρό μέσα στη μπανιέρα.
Τα θετικά στοιχεία που έχει το μπάνιο με μπουρμπουλήθρες και δεν γνώριζες είναι ότι
*μπορεί να σε βοηθήσει να αποβάλει τις τοξίνες από τον οργανισμό σου
*να χαλαρώσει πονεμένους μύες και αρθρώσεις
*να μειώσει τους παλμούς της καρδιάς οπότε να βοηθήσει το κυκλοφορικό σύστημα να χαλαρώσει
*να βοηθήσει σε περιπτώσεις όπως συνάχι, μπουκωμενη μύτη
*ο αφρός “αιχμαλωτίζει”τη ζέστη για περισσότερη ώρα στο νερό και αυτό ενισχυει τη χαλάρωση του πνεύματος
Το μπάνιο με μπουρμπουλήθρες είναι μια μορφή αυτοφροντίδας αρκετά οικονομική και εύκολη στην υλοποίηση της.
Δώσε λίγο παραπάνω χρόνο στον εαυτό σου για επιπλέον χαλάρωση προετοιμάζοντας ένα ξεχωριστό μπάνιο γεμάτο αφρούς.
Θα χρειαστείς:
*μια μπανιέρα όπου θα τη γεμίσεις με νερό σε θερμοκρασία περίπου 35βαθμών
*το αγαπημένο σου αφρολουτρο που θα ρίξεις μέσα στο νερό σε γενναίες δόσεις έτσι ώστε να κάνει αφρό
*μερικά κεριά κατά προτίμηση φυσικής προέλευσης όπως κεριά μελισσοκεριού ή σόγιας
*τα αγαπημένα σου αιθέρια έλαια για χαλάρωση,που θα τα χρησιμοποιήσεις για να αρωματίσεις τον χώρο
*το αγαπημένο σου βιβλίο ή μερικά άλμπουμ φωτογραφιών που θασε ταξιδέψουν
*το αγαπημένο σου ρόφημα ή ποτό όπως για παράδειγμα κρασί για extra στιγμές θαλπωρής
*μια playlist με τραγούδια που σου φτιάχνουν τη διάθεση
*το αφράτο σου μπουρνουζι για ν αγκαλιάσει το σώμα σου όταν ολοκληρωθεί το μπάνιο σου.
Για περιπου 30λεπτα έως μια ώρα το περισσότερο, άφησε μακριά το κινητό σου και τις ηλεκτρονικές συσκευές και απενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις.Χαλαρωσε και απόλαυσε την στιγμή.
Happy bubble bath day!!
