Για τους περισσότερους, το φθινόπωρο είναι μια νέα αρχή ή όπως συνηθίζω να λέω “μια δεύτερη πρωτοχρονιά”. Συγκεκριμένα οι περισσότεροι και μέσα σε αυτούς και εγώ, το φθινόπωρο με το άνοιγμα των σχολείων θέτουν νέους στόχους και νέες προσδοκίες.
Κάνε την διαφορά αυτό το Φθινόπωρο και δώσε βάση και στην καθημερινή ρουτίνα σου ομορφιάς. Το καλοκαίρι έχει τελειώσει και πλέον ο καιρός έχει λίγο κρυώσει οπότε είναι οτι πρέπει για εξτρα φροντίδα. Εξάλλου το δέρμα σου το έχει ανάγκη, μετά από την έκθεση στην ηλιοφάνεια, το θαλασσινό αλάτι και την θάλασσα, γενικότερα και ακόμη πιο πολύ από.. την παραμέληση της φροντίδας λόγω της καλοκαιρινής ραστώνης. Ακόμη είναι καλό να θυμάσαι οτι το δέρμα σου είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σου οπότε έρχεται αντιμέτωπο και στις κλιματικές αλλαγές.
Ετσι, το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για να κάνεις επανεκκίνηση στην φροντίδα του δερματός σου! Ακολουθώντας τις προτάσεις που θα βρεις παρακάτω όπως και μερικές που έχω αναφέρει παλαιότερα, αυτό το φθινόπωρο σίγουρα θα είναι διαφορετικό για το δέρμα σου!
Ας ξεκινήσουμε όμως απο τα βασικά. Τον σωστό, καθημερινό καθαρισμό του προσώπου
- Καθημερινός, σωστός καθαρισμός
Για εσένα που με παρακολουθείς καιρό, ίσως θα έχεις κουραστεί να σου υπευνθυμίζω οτι ο καθαρισμός είναι το Α και το Ω στην αισθητική.Το έχω πει αρκετές φορές οτι ο σχολαστικός, καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας του προσώπου, λαιμού και ντεκολτέ είναι η κυριότερη θεραπεία που μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου σε όποια ηλικία και αν είσαι με θεαματικά αποτελέσματα. Φυσικά,τα κατάλληλα καθαριστικά για τις ανάγκες σου είναι απαραίτητα. Αν δεν γνωρίζεις πώς μπορείς να καθαρίσεις την επιδερμίδα σου σωστά, μπορείς να παρακολουθήσεις το συγκεκριμένο βίντεο που ετοίμασα στο instagram Ο τρόπος καθώς και η διαδικασία για να κάνεις σωστά τον καθαρισμό είναι απλή αλλά αρκετά σημαντική. Αν δεν εχεις συνηθίσει να καθαρίζεις το πρόσωπό σου καθημερινά και ζορίζεσαι, διάβασε τρικ που σου αναφέρω στην συγκεκριμένη ανάρτηση μου
2.Ενυδάτωση
Η ραστώνη του καλοκαιριού τελείωσε!Η επιδερμίδα σου είναι σίγουρα διψασμένη και χρειάζεται φροντίδα. Φυσικά συστατικά της φύσης όπως πλούσια, θρεπτικά ελαια και προιόντα της κοσμητολογίας θα είναι ο συμμάχος σου. Τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος να ενισχύσεις την καθημερινή σου πρωινή φροντίδα αλλά και το βράδυ να υποστηρίξεις ακόμη πιο έντονα τις δερματικές διεργασίες που συμβαίνουν στο πρόσωπό σου. Μάσκες θρέψης, balm φροντίδας και ενισχυμένα serum εχουν οι περισσότερες εταιρίες. Κάνε την έρευνά σου για τα πιο αξιόλογα προιόντα.
3.Αντιηλιακή φροντίδα
Φοράμε αντιηλιακό όλο τον χρόνο!Φοράμε αντιηλιακό όλο τον χρόνο!Φοράμε αντιηλιακό όλο τον χρόνο! Αν και η ηλιοφάνεια μπορεί να μειώνεται αρκετά το φθινόπωρο, το στρώμα του όζοντος και κατ’ επέκταση η βλαβερή ακτινοβόλια συνεχίζει να ενεργεί στο δέρμα μας. Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα για την σωστή χρήση των αντιηλιακών σε αυτή την ανάρτηση και σε αυτή.
4. Βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής και φροντίδας
Αναμφίβολα τα καλλυντικά προϊόντα πετυχαίνουν (τα περισσότερα)αυτό που υπόσχονται αλλά φαντάσου πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος και της διατροφής. Προσφέροντας τροφές καλής ποιότητας και οχι junk food τροφοδοτούμε τον οργανισμό με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι τόσο απαραίτητα για εκείνον. Βιταμίνη Α, C και Ε είναι γνωστές οτι ενισχύουν την καλή υγεία της επιδερμίδας όπως επίσης και πολλά ιχνοστοιχεία.Μια ισορροπημένη διατροφή με πληθώρα βιταμινών και ιχνοστοιχείων σε συνδυασμό με επαρκής ποσότητες νερού είναι το κλειδί για την υγεία του οργανισμού σου. Επιπλέον τα τελευταία χρόνια, η τεχνολογία της κοσμητολογίας μας έχει προσφέρει εξαιρετικά προιόντα όπως για παράδειγμα αυτά της Βιταμίνης c. H συγκεκριμένη βιταμίνη είναι σύμμαχος για την επιδερμίδα, εξασφαλίζοντας τη φωτεινότητα, τη σφριγηλότητα και τη νεανικότητά της. Καθώς πρόκειται για αντιοξειδωτικό και μάλιστα με σπουδαία δράση, βοηθά στην μείωση των δυσχρωμιών, ενώ παράλληλα ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και προσδίδει φωτεινότητα.(Πολλές πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά θα βρεις σε παλαιότερη ανάρτηση)
Βοήθεια από επαγγελματία ομορφιάς
Αισθητικός ή δερματολόγος, οτι και αν επιλέξεις, σίγουρα θα σε βοηθήσει. Οι φθινοπωρινές περιποιήσεις που προτείνουν οι ειδικοί καλύπτουν τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου οπότε μην παραλείψεις να τους ακούσεις. Ακόμη και αν δεν υπάρχει η δυνατότητα να διαθέσεις χρήματα για επαγγελματικές φροντίδες, οι συμβουλές που θα λάβεις θα σε βοηθήσουν αρκετά. Οπότε κάνε μια βόλτα στην ειδικό για να λάβεις έγκυρη ενημέρωση.
Πλάνο ομορφιάς
Για το τέλος, άφησα το σημαντικότερο. Τον σχεδιασμό και κυρίως την υλοποίηση μιας ρουτίνας ομορφιάς ή ακόμα καλύτερα ενός πρωτοκόλλου δράσης που συνηθίζουμε να λέμε και εμείς οι αισθητικοί. Ακολουθώντας μια ρουτίνα εξασφαλίζεις οτι θα έχεις σίγουρο αποτέλεσμα και επιτυχία στον στόχο σου. Αν δεν μπορείς να μείνεις σταθε@ στον στόχο σου και χάνεις αρκετά πυκνά την ρουτίνα σου, η καταγραφή είναι πολλή σημαντική. Το εκτυπώσιμο πλάνο ομορφιάς που σου έχω ετοιμάσει και θα το βρεις εντελώς δωρεάν στην βιβλιοθήκη υλικού και θα σε βοηθήσεις να καταγράψεις την καθημερινότητά σου.(Το υλικό της βιβλιοθήκης υλικού είναι προσβάσιμο στους συνδρομητές του newsletter μου οπότε κάνε αμέσως εγγραφή για να έχεις πρόσβαση στο αποκλειστικό υλικό.)
