Το ρύζι είναι ένα συστατικό που συναντάμε αρκετά στη μαγειρική. Οι λαοί της Ασίας, άλλωστε ζουν, θα μπορούσαμε να πούμε, αποκλειστικά καταναλώνοντας ρύζι . Διατροφικά το ρύζι ανάλογα με το είδος του (καστανό, λευκό κλπ) παρουσιάζει διακυμάνσεις στην θρεπτική του αξία όμως σε γενικές γραμμές πρόκειται για ένα δημητριακό πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Κατηγορία: Φτιάχνω καλλυντικά
εύκολες παρασκευές καλλυντικών
Φτιάχνω λάδι κυνόροδου/ άγριας τριανταφυλλιάς (rosehip oil )
Τα τελευταία χρόνια πολλές εταιρίες καλλυντικών, προσθέτουν στα προϊόντα τους το θαυματουργό έλαιο “rosehip oil”. Μάλιστα τα προϊόντα που εξειδικεύονται στην αντιγηραντική και συσφικτική δράση περιέχουν αυτό το έλαιο και το διαφημίζουν έντονα. Επιπλέον, πολλές celebrities δηλώνουν fan του (Miranda Kerr, Kate Middleton, Gwyneth Paltrow κ.α)και το χρησιμοποιούν συστηματικά. Ισχυρίζονται οτι είναι το μυστικό τους
Φτιάχνω λάδι λεβάντας
Έχω αναφέρει ουκ ολίγες φορές οτι η λεβάντα είναι το αγαπημένο μου αιθέριο έλαιο. Για εμένα, η λεβάντα είναι η “βασίλισσα των αιθέριων ελαίων” μιας οι δράσεις της (αντιμικροβιακές, αντισηπτικές, επουλωτικές)είναι οι περισσότερες από κάθε άλλο αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα στην αρωματοθεραπεία. Ενδεικτικά αναφέρω ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή καλλυντικών, για
3 Σπιτικές συνταγές για εγκαύματα από τον ήλιο
Το καλοκαίρι, στην Μεσόγειο, ο ήλιος είναι πολύ δυνατός και εύκολα μπορεί κάποιος να πάθει έγκαυμα. Ειδικά φέτος, με αυτές τις διακυμάνσεις στην θερμοκρασία, ο ήλιος μας ξεγελά και το έγκαυμα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να χαλάσει την διάθεση μας και τις διακοπές μας. Το έγκαυμα από ήλιο δημιουργείται όταν το δέρμα παραμείνει πολλές
5 αιθέρια έλαια για να κρατήσετε μακριά τις ιώσεις και την γρίπη και συνταγή για να φτιάξετε το δικό σας spray κατά των ιώσεων
Αυτή την εποχή, οι ιώσεις και η γρίπη φαίνεται να αποδεκατίζουν! Στα νοσοκομεία και στα ιατρεία, ενήλικες και παιδιά εμφανίζονται με πολλά συμπτώματα κατάπτωσης, αδυναμίας, συναχιού και πολλά άλλα. Τα αιθέρια έλαια και γενικότερα η αρωματοθεραπεία μπορεί να συντελέσει στην μείωση του προβλήματος αισθητά. Όπως έχω αναφέρει και σε παλαιότερη ανάρτηση, τα αιθέρια έλαια δεν
Κολοκύθα, το φθινοπωρινό λαχανικό που μας ομορφαίνει!
Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό που για τους περισσότερους σηματοδοτεί το φθινόπωρο. Ειδικότερα στην Αμερική, η κολοκύθα είναι το σήμα κατατεθέν για να γιορταστεί το Halloween ενώ στην χώρα μας το χρησιμοποιούμε για πολλές μαγειρικές και ζαχαροπλαστικές συνταγές. Η γλυκιά του γεύση δένει αρμονικά και με αλμυρά συστατικά (όπως το τυρί) αλλά και γλυκά (όπως
Φτιάχνω το δικό μου ξηρό σαμπουάν μαλλιών-diy homemade dry shampoo
Τα ξηρά σαμπουάν είναι ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια. Τους χειμερινούς μήνες έχουν την τιμητική τους αλλά και το καλοκαίρι είναι αρκετά χρήσιμα. Αν και στο εξωτερικό εμφανίστηκαν πριν από πολλά χρόνια με πρωτοπόρος στην χρήση τους celebrities (Brigitte Bardot), στην Ελλάδα άργησαν να κάνουν την εμφάνισή τους. Με τον όρο ξηρό σαμπουάν εννοούμε εκείνο
Φτιάχνω body peeling στο αγαπημένο μου άρωμα
Είναι γνωστό οτι για να πετύχουμε ένα δέρμα λαμπερό, η απολέπιση παίζει καθοριστικό ρόλο. Τα body peelings είναι προϊόντα ομορφιάς που προσφέρουν απολέπιση στο σώμα μας. Τα συγκεκριμένα είναι ένα καλλυντικό προϊόν που υπάρχει πάντα σε αφθονία στο μπάνιο μου. Μου αρέσει να έχω αρκετά προϊόντα απολέπισης σώματος και ανάλογα την διάθεση μου (relaxing, uplifting
Φτιάχνω bath bombs που κάνουν θαύματα κατά του κρυολογήματος και της γρίπης “guest post “
Τι και να έχει φτάσει Απρίλης; Τα κρυολογήματα βασανίζουν πολλούς από εμάς αυτή την εποχή. Λίγο το ανοιξιάτικο αεράκι, λίγο το κοντομάνικο και τσουπ το κρυολόγημα. Αν είστε από αυτούς που “αρπάζουν ” το κρυολόγημα αυτό τον καιρό, μην στεναχωριεστε, σας έχω την λύση. Οι bath bombs που σας προτείνω γίνονται πανευκολα και πραγματικά θα
Body Scrub κατά της κυτταρίτιδας- Body scrub for cellulite
Οι ηλιόλουστες μέρες έχουν ξεκινήσει και αρχίζουμε να νοιαζόμαστε για το σώμα μας περισσότερο εν οψη και του καλοκαιριού που ξεκινά νωρίς στην χώρας μας. Και επειδή οι αναγνώστριες του familives magazine το ζητήσανε, χατήρι δεν θα μπορούσα να χαλάσω. Έτσι ετοίμασα μια συνταγή για όλες εσάς που ταλαιπωρειστε από την αιώνια εχθρό των γυναικών, την
